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28th feb 11
valesexFar bene l’amore fa bene all’amore? Non è un modo di dire perché anche se non si può sostenere che la nostra salute dipende dalla qualità della nostra vita sessuale, certamente una vita sessuale soddisfacente ci fa stare meglio.
Oltre che migliorare l’umore e calmare l’ansia vediamo nel dettaglio quali sono i principali effetti benefici sulla salute.
1. Protegge la circolazione
Negli uomini l’attività sessuale rinforza il muscolo cardiaco, mentre l’aumento di testosterone nel sangue ha un’azione protettrice delle arterie. In sostanza un’azione simile a quella prodotta da un’attività sportiva. Bisogna però che il rapporto duri almeno una mezz’ora il tempo che occorre al testosterone per agire.
2. Abbassa il rischio di incontinenza
Nella donna l’orgasmo clitorideo impone contrazioni ai muscoli pubo-coccigei rinforzandoli ed evitando o ritardando problemi di perdite urinarie.
3. Difende le mucose
Nella donna l’attività sessuale tiene alto il livello di estrogeni, che hanno azione benefica sulla mucosa vaginale, mantenendo la giusta umidità e il giusto grado di acidità con minore rischio di infiammazioni e infezioni.
4. Attiva il sistema immunitario
Lo stress prolungato può innescare molte malattie, anche gravi. Lo stato mentale positivo generato da una buona attività sessuale allontana dalla depressione immunitaria.
5. Aiuta a mantenere la linea
Un rapporto sessuale permette di bruciare alcune centinaia di calorie. Quante? Circa 400.
Inoltre con l’orgasmo il cervello produce più serotonina, che funziona da leggero euforizzante. Questo permette di raggiungere lo stato di benessere e di ricorrere meno ai dolci.
